Днешният Международен ден на съня ни напомня защо сънят е от изключителна важност за нашето благосъстояние и здраве. Сънят не е просто почивка, а ключов фактор за физическото и психическото ни здраве, който влияе на концентрацията, настроението и енергията ни.
Създаден от Световната асоциация по медицина на съня, този ден насърчава осведомеността за здравословните навици на сън и борбата с нарушенията на съня. Независимо дали търсим подобрена креативност, по-добро здраве или просто повече спокойствие в живота си, сънят е неотменим компонент от нашето ежедневие.
Източник: факти.бг, връзка към статията
- Реклама -
